Du schwaechelst.

Herzlich
Oblomow

Du schwaechelst.

Herzlich
Oblomow

...mir selber gegenüber.

Als gläubiger Atheist kann ich wohl schlecht den lieben Gott dafür verantwortlich machen, wie es mir geht, sondern habe selbst ie Verantwortung zu übernehmen.

Dass die Blutwerte im Normalbereich liegen, war nicht immer so; ist aber nicht allzu schwierig, wenn man weiß, wie.

Die wichtigste Mahlzeit am Tage ist das Frühstück. Brot oder Brötchen gibt es schon lange nicht mehr, auch keine Marmelade, auch keinen Fruchtsaft, dafür in der Kaffeemühle frisch gemahlenen rohen Hafer aus Haferkörnern (keine Haferflocken!). Den Hafer gibt es überall da (recht günstig), die sich auf Pferdefutter spezialisiert haben. Dazu geschrotet Leinsamen, etwa 2-3 Esslöffel. Dazu Buttermilch (oder Rohmilch oder selber angesetzte Dickmilch oder Joghurt oder Kefir) frisch vom Bauern. Und Obst oder Gemüse ins Frühstück. Das ist die halbe Miete. Insbesondere die Leinsamen! Normalisiert die Cholesterinwerte, LDL + HDL- Cholesterin, Triglyceride + Omega3-Fettsäuren. Plus eine Kapsel VitminD3 (6.000i.E tgl. + Vitamin K2).
Das jeden Tag mit Ausnahme der Fastentage (mind. 1 pro Woche!).

Das ist die halbe Miete + gar nicht schwierig.

Gruß Mephistopheles