Heutzutage Grundvoraussetzung:

Sind möglichst lokale (frische) Biolebensmittel bester Qualität, [
b]impfstofffreies[/b] Biofleisch und Bioeier und
KEIN Fisch (Schwermetalle usw.), allenfalls noch Saibling und evtl ein wenig Sardinen und
Nur fermentiertes Soja (Tofu etc giftig) sowieso Grundvoraussetzung. Und möglichst
sehr wenige Restaurantbesuche.

Beste Gesundheit

Arbeiter

PS:
Die Insekten sind das geringere Problem, eher mit was die Insekten gefüttert wurden.
Aber viel gravierender sind die Impfstoffe, selbst im Biofleisch