Oft sind metabole Störungen ein Cofaktor. Ich strebe, auch wenn es nicht immer klappt (), da folgendes an:

- Kohlenhydrate vermeiden/stark reduzieren
- keine verarbeiteten Lebensmittel
- bei Fetten Omega-3 zu Omega-6 nicht schlechter als 1:6

... und natürlich keine Kippen, kein Alk, abnehmen.

Als weitere entzündungshemmende Maßnahme kann man Dinge weglassen, die Histamin ausschüttend wirken. Das hilft auch bei Allergien (Mastzellen).

Ob ich es noch erwähnen muss? Vitamine und Mineralstoffe in optimaler und nicht nur in ausreichender Menge zuführen ...

Grüße

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Läuft in Deutschland ...