... den lieben "Bruder Esel".

Auf "dem Weg" ist der Körper auch Indikator für die Fortschritte, die man macht, gewissermaßen wie die 'Kilometerzeichen' entlang einer Strasse. Denn der Körper verändert sich entsprechend. Bereits ganz am Anfang des Weges stellt man u.a. fest, dass jeder Gedanke und jede Emotion mit der Anspannung irgendeines Muskels bzw. einer Muskelgruppe gekoppelt ist (siehe die Redensart: eine Sache "begreifen", etwas verstehen). Im Umkehrschluss bedeutet es, dass Gedanken und Emotionen beruhigt werden (können), wenn betreffende Muskeln (bewußt) entspannt wurden. Dies ist wichtig für die Beherrschung 'des Denkens', usw. usf. ...