Ich habe eine "5 mg" Kapsel von Swanson geöffnet und abgewogen. Inhalt ein weißes Pulver von ca. 400 mg.

Laut Inhaltsstoffen gibt die KI folgende Mengenzusammensetzung für 1 mg Lithium aus 26,2 mg Lithiumorotat-Monohydrat als typisch an:

Bestandteil...................Menge (mg)......Funktion
Lithiumorotat-Monohydrat........26,2..........Wirkstoffträger
Mikrokristalline Cellulose........70–90.........Füllstoff
Magnesiumsteara...................1–2..........Gleitmittel
Siliciumdioxid.....................0,5–2.........Fließregulierungsmittel

Laut KI ist in der Regel Lithiumorotat-Monohydrat gemeint, wenn Lithiumorotat auf der Packung steht.

Nimmt man eher die untere Grenze an Füllstoff, ist also 5 mg Lithium pro Kapsel plausibel.