Ich gehe mal davon aus du hast von deinem Windows 10 noch keine Sicherung des Betriebssystems auf einer externen Festplatte angelegt. Gute Programme dafür, kostenlos, für normale Anwendungen geeignet, derer gibt es von Aomei oder Macrium Reflect.

AOMEI Backupper
https://www.heise.de/download/product/aomei-backupper

Macrium Reflect 7
https://www.heise.de/download/product/macrium-reflect-64071

Mit diesen Programmen regelmäßig dein Betriebssystem sichern erspart dir eine Menge Sorgen. Den USB - Stick in den PC, vom Stick booten und die letzte Sicherung von deiner externen Festplatte zurück schreiben und alles ist wieder da.

Ansonsten das hier:
Windows 10: Bootmanager reparieren - so geht's
https://www.heise.de/tipps-tricks/Windows-10-Bootmanager-reparieren-so-geht-s-4268553.html

Glück auf
bolte