...denn dort habe ich was auch zu Arginin geschrieben!

Also:
Arginin nehme ich (da ich seit über 30 Jahren ins Studio gehe) täglich. Aber nicht alleine! Dazu gehört auch Citrullin und D-Ribose. Und nicht im Milligrammbereich!

Ich empfehle (ausser du bist Sportler!) für den üblichen Büromenschen:

Morgens 3-5 g Arginin, dazu 2 g Citrullin (das sauere mit Apfelsäure!) und 3 g D-Ribose (fürs Herz, gibt gute Studien dazu mit Herzinfarktpatienten!).

Nehmen viele Sportler!

Ich empfehle auch Ubiquinol (kein Ubichinon!), das von Kaneka! Achtung, gibt viele Schwindelangebote! 3x Woche zusammen mit PPQ! Doctor's Best, PQQ (Pyrroloquinoline Quinone) mit BioPQQ, 20mg,

Vergiss auch nicht Alpha Lipon Säure! Mind. 250 mg! Und Glutathion, aber eines was was taugt! Das: S-Acetyl Glutathion!

Die meisten Sachen bekommst du hier: https://www.vitaminexpress.org/de/

Es gäbe noch mehr zu schreiben, z.B über Cissus usw., aber keine Zeit.

Otto

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Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi