Das ist wohl eher ein akademischer Umschreibungsversuch von dir geworden.

Lieber WGlobal,

Glück ist für jeden etwas anderes.

Das sehe ich auch so.
Trotzdem gibt es einen Kern, auf den wir uns alle einigen könnten.

Man empfindet Glück, wenn die erste Ableitung der Empfindung nach der
Zeit positiv ist. Unglück wenn sie negativ ist.
Euphorie stellt sich ein, wenn die zweite Ableitung der Empfindung nach
der Zeit positiv ist (wie früher die Beschleunigung im Fahrstuhl oder auf
der Kirmes).
Schock stellt sich ein, wenn die zweite Ableitung der Empfindung nach der
Zeit negativ ist (wie beim Bremsvorgang im Auto).

Ich empfinde Glück, wenn ich z.B. einem lieben Menschen in die Augen schaue und mir der Situation bewusst werde.
Die Wissenschaft behauptet, wir bekommen ein Glücksgefühl wenn etwas unerwartet positives eingetreten ist.
Neulich war ich ein bisschen glücklich, weil ich beim Bezahlen kein Trinkgeld geben konnte/musste, da mir der Gegenüber (der Unternehmer selbst war es) ganz bewusst und ohne zögern so herausgegeben hat, dass ich weniger bezahlen musste, als laut Preisliste vereinbart war.
Seine Begründung: "Du kommst ja sicher wieder..."
Stell dir das mal übertragen auf den Debitismus vor...Negativtrinkgeld, Negativzinsen, Negativsteuern - das hatte @pigbonds ja früher recht ausführlich beschrieben...Hammer!

"Deshalb ist die jetzige Zeit so interessant, wir haben nun tatsächlich gemerkt, dass es negative
Zinsen geben kann.
Weil Debitisten wissen, dass Zinsen, wenn man ihnen auf den Grund geht, "Abgaben" sind, dann muss man
sich fragen, ob nicht tatsächlich auch negative Abgaben möglich wären, d.h. eine negative Steuer (die wir
eigentlich bereits in Form von Subventionen kennen) und deshalb ist die Diskussion ums bedingungslose
Grundeinkommen so interessant, welches überhaupt keinen Systemwechsel darstellen würde, sondern lediglich
die Untergrenze der Kopfsteuer nach unten verschieben würde - also eine negative Kopfsteuer darstellen würde.
Negativzins oder Grundeinkommen sind deshalb nicht Phänomene von Sozialismus/Kommunismus sondern im Gegenteil,
Instrumente des Kapitalimus, die erst in hochentwickelten kapitalistischen Systemen mit genügend Kapitalbildung zum
Einsatz kommen können.
Sie sind auch nicht Symptome des Übergangs vom Kapitalismus in den Sozialismus, weil Marx ein ganz anderes System
beschrieben hat, ein System, das jenem des Adam Smith viel ähnlich ist, als jenes, das @dottore beschrieben hat,
weshalb @dottore den Kapitalimus, so wie er ihn "richtig" versteht, der Verwechslungsgefahr mit Adams'/Walras'/etc.
Kapitalismus halber, einfach "Debitismus" nennt."
http://www.dasgelbeforum.net/forum_entry.php?id=387179

Und hier ein richtig kluger Debitismus-Versteher:
"Bei dieser Form des Negativzinses wird dann endgültig klar, dass der Debitismus ernstzunehmen
ist, denn anders als z.B. Steiger/Heinsohn, die als Kern des Zinses eine Eigentumsprämie
sehen, sieht PCM/@dottore im Zins die "Abgabe" selber: die Abgabe an den Herrscher als
Primitivform und die Abgabe ans Kollektiv in der subtileren, länger laufenden Systemform.
Damit erklärt sich auch, weshalb der Debitismus, anders als es z.B. VWL-Theorien sind, ein
universelles Erklärungsmodell ist, das ebenso die Heinsohn'sche
i) Solidargemeinschaft, in der jeder nach Möglichkeit beisteuert,
ii) die Kommandogesellschaft (z.B. Sozialismus/Feudalismus), in der die
Leistung erzwungen wird oder
iii) die Eigentumsgesellschaft, in der in Kreditgeschäften verpfändetes Eigentum zu
Innovationsdruck und Steuern führt
erklären kann.
Eindrücklich, die "Machttheorie":
http://www.miprox.de/Wirtschaft_allgemein/Macht-der_Staat-Eigentum.htm"

Liebe Grüsse
Silke

Die Melinda Gates neulich beim Posting von @Olivia machte auf mich einen authentischen und sehr glücklichen Eindruck, lieber Dieter,
obwohl Familie Gates selber abwäscht und die Damen und Herren Milliardäre ihr Vermögen für (mehr oder weniger) sinnvolle Sachen ausgeben.
Mir gefällt der Ansatz:
Dem Staat den Zugang verwehren und selber entscheiden, vertreten und verantworten, wofür mein Geld verwendet wird.
Diese Frau ist richtig klug und couragiert, auch wenn sie den Debitismus nicht kennt.
"Ich bin unglaublich, unglaublich glücklich!"

Liebe Grüße
Silke

- kein Text -

- kein Text -

Insofern werde ich mich gleich einmal outen und als ein glücklicher Mensch bezeichnen. Das bedeutet nicht, dass man "Mist" nicht sieht und auch nicht, dass man in einer Situation der "Glückseligkeit" verharrt und keine "schlechten" Stunden mehr hat. Für mich bedeutet es, dass man prinzipiell in der Situation in der man steht, zufrieden und dankbar ist. Dass man das Leben akzeptiert und sich selbst. Auch wenn man manche der eigenen Fehler so fürchterlich gerne "optimieren" würde. Loslassen.... annehmen, was ist.

Wir haben Wasser, wir haben gute Luft (wenn wir uns nicht gerade neben eine Dieselmesstation setzen ) - Wir haben zu essen und wir haben ein Dach über dem Kopf. Ganz besonders glücklich aber bin ich darüber, dass ich für niemanden (ich meine außer für meine beruflichen Verpflichtungen) mehr etwas tun muss.

Herrgott, wie ist das schön. Für keinen anderen Menschen mehr verantwortlich sein zu müssen. Was habe ich aber auch für ein Glück.

Natürlich ist da noch meine bezaubernde, elegante, sensitive Hundedame. Aber die stört mich nicht und verlangt auch nicht allzu viel von mir. Meinen Garten lasse ich machen, was er will..... nun, ab und zu mähe ich mal, aber die ganzen Insekten und sonstiges sollen ja auch etwas vom Leben haben. Also werde ich denen nicht die ganzen Lebensgrundlagen wegmähen.

Im vergangenen Jahr habe ich meine Garagenwand, die zum Garten zeigt, bromberrot gestrichen. Offenbar hat das meinen Spalierapfelbaum so sehr inspiriert, dass er in diesem Jahre zum ersten Male wieder Äpfel trägt. Als wir ihn einpflanzten hatte er einen einzigen Apfel und als der reif war, schmeckte er so gut, wie wir noch nie einen Apfel gegessen hatten. Wir warteten also mit Freude auf das nächste Jahr. ABER das Bäumchen entschied sich, 9 Jahre nicht mehr zu blühen. Immer wieder überlegte ich, ob ich ihn wegtun sollte. Ich war aber zu faul und habe ihn stehen gelassen und er wurde immer größer. Und nun hat er sich entschieden, wieder zu blühen und ist voller Äpfel. Ich bin ganz glücklich.... ) - Irgendwie über die Kommunikation mit dem Baum.... Hört sich blöd an, aber ich bilde mir ein, dass ihm die brombeerrote Garagenwand sehr gut gefällt. ))) Mir übrigens auch.

--
For entertainment purposes only.

- kein Text -

Hallo zusammen!

Funktion des Geistes - Lama Ole Nydahl
Lama Ole - Karma

Das ist mein Zugang.

Beste Grüße
mabraton

- kein Text -

- kein Text -

--
"Nur die Lüge benötigt die Stütze der Staatsgewalt. Die Wahrheit steht von alleine aufrecht."
Thomas Jefferson

Lieber Hasso,

das scheint mir, wie so oft, eine ziemlich wichtige Ergänzung von einem "alten Hasen" zu sein.
Jeder, der sich mit Bewusstsein und Gehirn beschäftigt, bringt auch irgendwann dieses wichtige Bild, weil unter Druck die Kreativität in Not kommt.
Das ist schwer darstellbar, dass in der Gelassenheit eine riesige Chance für uns liegt, auch wenn wir meinen, wir haben keinen Grund dazu.

Die ganz schön junge Professorin Laurie Santos referiert ganz toll ihren Yale-Studenten in ihrem Crashkurs zum Glück "Psychology and the Good Life" dass die Wissenschaft der Überzeugung ist:
Für unser Glück verantwortlich sind
- die Gene 50 %
- die Lebensumstände 10 %
- unser eigener Spielraum 40 %
Darüber war ich sehr erstaunt, aber auch erfreut.
Was wäre, wenn die nur annähernd Recht hätten?

Meine alten Zwangsvorstellungen gehörten natürlich auch auf den Müll der
eigenen Geschichte... das ist sehr wichtig.

Die Frau Stefanie Stahl hat dazu sehr kompetent und unterhaltsam dargelegt, dass man aus all seinen Glaubenssätzen und den dazu gehörigen Schutzstrategien "ich bin zwanghaft" immer auch Schatzstrategien machen kann "ich bin genau, ordentlich und diszipliniert" wenn man es denn schafft, sich das einzuräumen.
Wer das öffentlich schreiben kann, der ist schon sehr gelassen unterwegs.[[top]]
Zwanghaft bin ich auch.
Das sieht man an meinen ganzen Editierungen fast aller Texte. Das ist aber ok. Ich will halt einen ordentlichen Umgang hier und meinen Beitrag dazu leisten.
Inzwischen weiss ich, dass ich eben ein ganz schön gründlicher Mensch bin.

Mein großes Altersprivileg: Man muss nicht mehr zu allem Schiss was
sagen... interessiert doch eh keine Sau[[freude]]

Das ist eben der Punkt - es interessiert sehr wohl...[[herz]]
Es gibt aber keine Feedback-Funktion im Forum, dass ich dir wenigsten als Dank für jede Aufmerksamkeit oder jedes interessante Posting ein "Daumen hoch" hinterlassen kann.
So operiert man hier oft genug im luftleeren Raum, weil die anderen Foristen nicht den Faden zerfleddern wollen oder meinen, ein "Das hast du jetzt aber schön geschrieben" sei zu uncool oder unpassend.

Selbst meine schöne Rente ab 2020 darf notfalls den Bach runtergehen,
dürfen Gretels Zeugen verjubeln[[zwinker]]

Dafür mache ich Meine und Andere stark. Das ist u.a. meine Aufgabe in dieser Welt.
Ich muss ihnen ermöglichen, dass sie lernen können sich zu wehren.
Die werden es noch schwer genug haben.
Also nicht die Gretel und ihre Gefolgschaft, aber eben die anderen in der Altersklasse, die da im Rahmen debitistischer Zwänge irgendwie durch müssen, so wie du und ich auch mussten.
Da bin ich manchmal völlig ratlos und habe keine wirklich guten Antworten und Erklärungen für die jungen Menschen ausser - "Sei so viel du kannst selbst Gestalter deiner Welt" und "Du bist gut so wie du bist".

Vom Doktor etwas Testosteron und einen leichten Blutdrucksenker
verschreiben lassen... damit passt bis dato alles.
Kostet wenig und bringt viel[[top]]

Die ersten 20% Einsatz bringen da 80% des Nutzens (Pareto)

So, liebe Silke, werde ich meinen Lebensabend gemütlich aussitzen... und
von "Freunden/Mischpoke" lasse ich mich auch nicht mehr nerven.

Kein "Nervenkitzel", kein "ganz grosses Ding", kein "Das Beste kommt zum Schluss"?
Ich halte mir mal die Option noch offen...[[zwinker]]

Danke für die wichtige Ergänzung und schön dass du überhaupt geschrieben hast.

Liebe Grüße
Silke

Lieber Balduin,

Bring die Hormone und Neurotransmitter in einen gesunden Bereich und Glück
stellt sich automatisch ein. Alles andere folgt von ganz allein.

Das muss ja irgendwie und von irgendwas aus einem bestimmten Grund ausgelöst werden.
Es passiert nicht aus sich heraus aus einer zufälligen Hirnaktivität.
Denk nur mal an die umfangreichen Diskussionen hier zum Bewusstsein.
Wir haben seither immer noch keine Ahnung, keinen Hauch eines Ansatzpunktes, um zu verstehen, was Bewusstsein überhaupt ist.
Aber alle Welt schwafelt von KI, ohne zu berücksichtigen das bei allem Respekt vor der Komplexität modernen Programmieren's die eigentliche KI immer noch die zu Maschinenhelferlein mutierten Menschen sind, die um die Algorithmen und ihre Behausungen herum wuseln, sie mit Nahrung, Schutz, Interaktionsmöglichkeiten usw. versorgen...

Liebe Grüße
Silke

Das ist vielleicht besser als gar kein Glück, lieber Oblomow,

Auch indigene Völker kennen sich da aus um Unglücksgefühle zu mildern und hey, die Sumerer haben ja gleich nach der Landwirtschaft erst einmal Bier erfunden - Spass!
Wenn halt nicht der Kater danach wäre...

Die Griechen nannten Glück eudaimonie und wer mehr über clevere
Strategien lesen mag, der könnte mal die philospischen Systeme der Stoa,
der Epikureer, der Hedoniker und der Kyniker befragen. Alles Wissen über
Glück macht andererseits kein Deut glücklich, wohl aber ein guter Fick,
ne Pulle Roter, Baden in einem saubren See etc.

Da hast du aber wahre Worte couragiert ausgesprochen.
Nominiert für den “Balls of Steel” - award ob deiner Ehrlichkeit und Unbekümmertheit.

Irgendwie ist schon das
Verb “ist“ in der Verbindung mit Glück in die Irre führend. Die
Mystiker und die Derwische scheinen auch einen Happen zu schnappen von dem
schönen Glück. Jemand anderen zu ärgern macht manchmal auch glücklich,
besonders im gelben Forum.

Verzeihen ist vielleicht sogar noch cooler.

Liebe Grüße
Silke

Im Text nimmt das Thema ja einen anderen Verlauf. Aber das Glück durch Drogen ist ein trügerisches. Es ist eigentlich kein Glück, sondern ein Ausklinken aus der Realität.

Nachdem ich als junger Spund aus Neugier so alles Mögliche ausprobiert habe, konnte ich danach alles final abhaken, allenfalls den Alkohol habe ich außen vorgelassen.

Aber auch beim Alkohol habe ich ein Sprichwort für meinen Lebensweg gefunden:

Alkohol kann eine Brücke sein, aber niemals ein Weg.

Und, um noch etwas satirisch-philosophisch auf den in Deinem Kommentar erwähnten F. einzugehen:

Ich hoffe, dass für mich der Zeitpunkt noch weit entfernt ist, wo ich einen gelungenen F. als "Glücksfall" bezeichnen muss....

Alles Wissen über

Glück macht andererseits kein Deut glücklich, wohl aber ein guter Fick,

Stimmt nicht. Diese Auffassung ist nihilistisch.

Gruß Mephistopheles

Und dabei zielgenau auf den Punkt bringt. Ich benötige dafür eine ganze Seite.
Ehre, wem Ehre gebührt!

Happiness ist wohl das, was die Philosophen meinen (z.B. Ataraxia, Apathie -Stoa, Hedone usw.)

Luck ist das, was die Machiavelli Fortuna nannte (und fortuna muss man zwingen wie ein Weib)

Joy, Freude ist wohl das, was die Endorphine auf tausenderlei Arten liefern

Unio ist das, was die Mystiker, Derwische, Asketen oder LSD mit der Vereinigung (Freud: ozeanisches Gefühl) sich so aushecken

Taghelle Mystik (Musil) ist, weiß der Kuckuck, noch ein anderes Ding, ein glücklicher Bewusstseinszustand für Mathematiker. Könnte mir vorstellen dass @Ostfriese dem auf der Spur ist

Glück der Kinder: wohl ne eigene Dimension. Wenn Verloren, nie mehr zu finden.

Herzlich
Oblomow

Hallo sodele,

Was wir dagegen sehr wohl in unserer Hand halten ist das "Messinstrument"
mit dem wir unser Glück messen. Und ab dem Tag, ab dem wir gelernt haben,
die Mess-Skala in unserem Inneren in die gewünschte Richtung zu bewegen,
können wir mit allem was in der Außenwelt passiert sehr entspannt
umgehen.

in dem Zusammenhang ist mir das Lebowski-Theorem wieder eingefallen:

"Keine intelligente Lebensform wird jemals etwas tun, das schwieriger ist, als seine eigene Belohnungsfunktion zu hacken."

Damit ist gemeint, die "Glücks-Mess-Skala" so zu verschieben, dass man unter allen Umständen maximales Glück empfindet.

Ich vermute, dass die Evolution uns mit einer ziemlich schwer zu hackenden Belohnungsfunktion ausgestattet hat. Alle unsere Vorfahren, die es geschafft haben, ihre Belohnungsfunktion zu hacken, dürften aus dem Genpool ausgeschieden sein (Wozu fortpflanzen? Wozu essen?).

Es ist fraglich, ob ein Zustand völliger Glückseligkeit überhaupt erstrebenswert ist.

Viele Grüße,
Naclador

--
"Nur die Lüge benötigt die Stütze der Staatsgewalt. Die Wahrheit steht von alleine aufrecht."
Thomas Jefferson

Erfolg und Lebensfreude

1. Glück ist..
…laut Shawn Anchor die Freude, die wir empfinden, wenn wir danach streben, unser Potential zu entfalten. In einer Formel verpackt lautet das Ganze laut so:
Glück = Vergnügen + Engagement + Sinn
Wer sich demnach lediglich vergnügt und dabei das sinnstiftende Element der Gleichung sowie das eigene Aktiv-werden vernachlässigt, wird schnell merken, dass er oder sie nicht wirklich glücklich wird. So ergeht es vielen Stars und Sternchen dieser Welt, die trotz Erfüllung all ihrer Wünsche oft nicht richtig glücklich zu sein scheinen.

2. Glück ist das Huhn und das Ei!
Erinnern Sie sich an die Nonnen-Studie, in der die Tagebücher von 180 jungen Nonnen in einem Kloster analysiert wurden. Das Ergebnis? Über 50 Jahre nach der Verfassung der Tagebücher waren die Nonnen, die mehr positive, glückliche Einträge verfasst hatten, im Durchschnitt zehn Jahre älter geworden, als solche, die eher von negativen Erlebnissen berichtet hatten. Im Alter von 85 waren 90 Prozent der glücklichsten 25 Prozent der Nonnen noch am Leben, während dies in der Gruppe der weniger glücklichen Nonnen nur bei 34 Prozent der Fall war. Natürlich wussten die glücklichen 20-jährigen Nonnen als sie in ihre Tagebücher schrieben nicht, wie sich dies auf ihre Gesundheit auswirken würde. Die längere Lebenszeit kann somit nur Resultat ihres Glücksempfindens gewesen sein und nicht dessen Ursache.
Eine weitere Studie zeigte zudem, dass unglückliche Mitarbeiter im Schnitt 15 Krankheitstage mehr nehmen, als ihre glücklicheren Kollegen.
Genauso, wie Glück in allen Lebensbereichen entstehen kann, kann es uns in diesen Bereichen auch erfolgreicher machen. So zeigt eine inzwischen beeindruckende Anzahl an Studien, dass Glücksempfinden in nahezu allen Lebensbereichen zu Verbesserungen führen kann; sei es im Bereich Gesundheit, in Freundschaften und in der Ehe, im Sport und ganz besonders im beruflichen Kontext.
Wir sollten also aufhören, sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld stets bloß funktionieren zu wollen und dem Erfolg hinterherzulaufen und uns viel mehr darauf konzentrieren, dass es uns gut geht und wir glücklich sind. Dann kommt der Erfolg von ganz allein.

3. Was uns glücklich macht
An dieser Stelle sollten wir uns an Maslows Bedürfnispyramide erinnern. Damit es uns gut geht und wir unsere Potentiale entfalten können, muss das Fundament unserer Pyramide sicher und unsere Grundbedürfnisse nach Nahrung, Wasser und Schlaf erfüllt sein. Besonders Schlaf wird dabei von vielen unterschätzt. Ein erwachsener Mensch benötigt 8 Stunden Schlaf, um optimal funktionieren zu können!

4. Achtsamkeit – nicht bloß ein Trend
Achtsamkeit kann uns dabei helfen, die oberen zwei Etagen unserer Bedürfnispyramide zu erfüllen. Sie ist Bestandteil der aus dem Buddhismus stammenden Meditation und lehrt uns, im Hier und Jetzt zu leben und den Moment wertzuschätzen, statt wie im Autopilot durch unseren Alltag zu hetzen. Auch die Neurobiologie bestätigt das: Studien konnten zeigen, dass regelmäßige Achtsamkeitsübungen die Funktion unserer Gehirne in positiver Hinsicht verändern können. So werden z.B. Hirnareale, die im Umgang mit Stress oder Angst hilfreich sind, „ausgebaut“. Nicht ohne Grund ist die achtsamkeitsbasierte Psychotherapie eine der erfolgreichsten Behandlungen gegen Depressionen! Schon 10 Minuten pro Tag reichen aus. Darum hier nochmal eine kleine Achtsamkeitsübung für Zwischendurch:

Schließen Sie die Augen und verfolgen Sie den natürlichen Rhythmus des Atmens. Versuchen Sie nicht, besonders langsam oder gleichmäßig zu atmen. Suchen Sie sich einen Bereich Ihres Körpers, wo Sie den Atem fühlen können. Dies könnte z.B. die Innenseite der Nasenflügel sein, wo sie merken wie die Luft in den Körper ein- und wieder ausströmt. Oder Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf die Bauchdecke und spüren nach, wie der Bauch sich im Atemrhythmus hebt und senkt. Versuchen Sie dabei, den Atem nicht zu verändern. Lassen Sie es einfach geschehen, ohne den Atem zu verlängern, zu verkürzen oder zu vertiefen. Wenn Sie merken, dass ihre Gedanken abwandern oder Sie abgelenkt werden, kehren Sie ganz sanft wieder zur Beobachtung des Atems zurück. Dies ist der entscheidende Teil dieser Achtsamkeitsübung. Ärgern Sie sich nicht über Ihre Gedanken. Vermeiden Sie auch jegliche Bewertung der aufkommenden Gedanken. Versuchen Sie, sich nicht von den Gedanken einwickeln zu lassen, sondern kehren einfach immer wieder ganz ruhig auf Ihren Atem zurück.

Hiermit stärken Sie Ihre Fähigkeit, sich von Ihren eigenen Gedanken zu distanzieren, was in stressigen Situationen sehr hilfreich sein kann. Wem das zu aufwändig ist: Versuchen Sie es mal mit bewusstem Essen und legen nach jedem Bissen das Besteck beiseite, bis er im Magen angekommen ist. Versuchen sie bewusst wahrzunehmen, was sie schmecken, wie sie kauen und schlucken. Das entschleunigt und macht die Mittagspause wirklich zu einer Erholung!

5. Den Alltag WOOPen
Der Satz Wissen ist Macht, aber Machen ist Allmacht bringt das gut auf den Punkt. Oft wird uns auch geraten, positiv zu denken, um unsere Ziele zu erreichen. Doch auch positives Denken allein bringt uns unseren Zielen leider nur gedanklich näher. Wenn wir positiv Denken gaukeln wir uns die Erfüllung unserer Träume nämlich nur vor – und das macht lethargisch! Die WOOP-Strategie von Dr. Gabriele Öttingen setzt genau an diesem Punkt an – sie verbindet unsere Ziele mit Handlungsimpulsen und sorgt so dafür, dass uns der Schritt vom Wissen zum Machen gelingt. Hier noch mal die Erklärung der Formel:

Das W steht für Wish, also den Wunsch oder das Ziel den bzw. das wir erreichen wollen. Nachdem wir unseren Wunsch definiert haben, überlegen wir im nächsten Schritt, was das O, das Outcome, also das Ergebnis sein soll, das eintritt, wenn wir unseren Wunsch in die Tat umgesetzt haben.
Das zweite O der Formel steht für das Obstacle, unser inneres Hindernis, welches uns von der Zielerreichung abhält.
Schließlich stellen wir das P auf, also den Plan, mit dem wir unser Ziel erreichen wollen. Dieser sollte, wie im Workshop besprochen, ein smarter Wenn-dann-Plan sein.

WOOP lässt sich auf alle realistischen Ziele anwenden, sei es im Beruf oder im privaten Bereich. Anfangs ist es natürlich gewöhnungsbedürftig und bedarf ein wenig Disziplin, die Formel wirklich anzuwenden, doch Sie werden schnell merken, dass sich ein Automatismus einstellt. Hilfreich kann es sein, WOOP zunächst nicht nur gedanklich anzuwenden, sondern die einzelnen Elemente der Formel aufzuschreiben. So verinnerlicht man die Strategie schneller und wird, wenn man sich den Zettel zum Beispiel an den Kühlschrank heftet, immer wieder an die eigenen Ziele und daran, was zu ihrer Erreichung getan werden muss, erinnert.

und sind nicht einfach zuzuordnen, so wie das Brainmapping nicht ging und geht.
"Glück ist…laut Shawn Anchor die Freude, die wir empfinden, wenn wir danach streben, unser Potential zu entfalten."
Das klingt dicht dran.

Lieber el_mar,

schau mal an, bei welchen Themen du so aktiv wirst - Energie und Glück...

Flüchtiges und anhaltendes Glück
"Willst du einen Tag lang glücklich sein, betrinke dich!
Willst du eine Woche lang glücklich sein, schlachte ein Schwein!
Willst du ein Jahr lang glücklich sein, heirate!
Willst du ein Leben lang glücklich sein, werde Gärtner!"
Chinesisches Sprichwort

Man muss es halt immer inhaltlich für sich übersetzen.
Leben weiter tragen (und nicht gärtnerisch dran herum schnippeln) ist IMHO der Kern, die eigene Lebendigkeit, und die von anderen der eigenen Art und anderer Spezies wahren und mehren - das will Leben (dissipative Systeme).

Diese Weisheit wird im Wesentlichen durch die moderne Glücksforschung
bestätigt.

Die Glückforschung operiert nach meinem Verständnis nicht mit dem Wesen von Glück sondern mit dem "wann","wie","wodurch", und dem "was ergibt sich".

Rauschhaftes Glück ist flüchtiges Glück. Die im Belohnungszentrum
unsere Gehirns ausgeschütteten Glückshormone (Endorphine) werden schnell
wieder abgebaut.

Dauerbelohnung ist ungeeignet für ein lebendes System.

Zudem muss für die nächste Einheit Glück die Dosis erhöht werden.

Das ist Debitismus.
Die Verschuldung muss immer höher sein als im vorherigen Augenblick.

Flüchtiges Glück ist gekennzeichnet durch einen schellen abnehmenden
Grenznutzen.

Quick and dirty...

Den kennen einige zum Beispiel vom Biertrinken:
Auf der Almhütte angekommen, zischt der erste Krug so richtig. Ein
bekömmliches, kleines Stück "verdientes Glück". Spätestens beim 15.
Krug wir der Grenznutzen wohl negativ.

Wow!

Man kann sich bildlich vorstellen,
wie das aussieht, wenn einem schlecht wird und das Bier den Rückwärtsgang
einlegt.

Ja, Würfelhusten.
Das lässt man sich halt noch einmal durch den Kopf gehen.

Das erste Buch das ich gelesen habe und an dass ich mich heute noch gut
und gerne erinnere heißt "Feuerschuh und Windsandahle":
In diesem Buch erzählt ein Vater seinem Sohn auf der Wanderschaft eine
Reihe von Geschichten. In einer der Geschichten wünscht sich ein reicher
Mann, der sich sehr über seinen Geburtstag und die erhaltenen Geschenke
sehr gefreut hat, dass er ab sofort jeden Tag Geburtstag haben möchte.
Gesagt getan: Tag für Tag kommen Gäste, wird gefeiert und es werden viele
Geschenke ausgepackt. Nach vielen, vielen Tagen ist der reiche Mann genervt
vom ständigen Feiern und fragt seine Frau: Wann habe ich eigentlich wieder
richtig Geburtstag. Die Frau antwortet: das war gestern vor einer Woche.

Frauen sind halt evolutionär für Emotionalität zuständig.

Der Gärtner hingegen ist das Symbol für eine stimmige, artgerechte
Lebensweise und anhaltendes Glück:
" Eine nützliche und sinnvolle Tätigkeit im Einklang mit den Zyklen der
Natur und mit dem eigenen Rhythmus, eine gesund haltende und regelmäßige
Aktivität, die sichtbaren Erfolg bringt, sich an den Früchten der eigenen
Leistungen freuen.

Pflanzen behindern, begrenzen, beschädigen ist nicht so meins.
Die völlige Entartung ist ein englischer Garten.
Goldner Schnitt hin oder her - es ist alles mausetot darinnen.

Das Lotto-Glück hingegen ist glücklicher Zufall mit abnehmenden
Grenznutzen. Manchen stürzte es sogar in Unglück - auf jeden Fall ist es
flüchtig.

Das ist hinlänglich untersucht und wird von Frau Prof. Santos (oben verlinkt) auch referiert.
Lottoglück macht nicht glücklich sondern haufenweise falsche Freunde und falsche eigene Einstellungen wenn man den Gewinn nicht so schnell, effektiv und so umfangreich wie möglich für andere Menschen ausgibt.

Am anhaltenden Lebensglück hingegen kann jeder selbst arbeiten - es ist
keine reine Glückssache und man muss dazu nicht zwangsweise einen grünen
Daumen haben und Gärtner werden.

@Konstantin schreibt immer "einfach anfangen und nicht so viel drüber reden".

Jeder Mensch ist anders, daher erscheint
Glück mehr als ein Nebenprodukt, ein Überschuss eines individuell gut
gelebten Lebens.

Lies dir bitte noch einmal meine Ausführungen dazu durch.
Die Lebensumstände seien nur für 10 % vom Glück verantwortlich.

Seinen Job freiwillig gut zu machen und Freude zu haben an "gelungener
Arbeit" ist ein wichtiger Bestandteil jedes gelungenen Lebens. Beruf kommt
von Berufung!

Das schöne deutsche Wort "gelingen" gibt es im englischen gleich gar nicht sondern eben nur den "Erfolg".
Berufung ist für mich Begeisterung und Flow. Das macht ein Glücksgefühl, wenn man darauf fokussiert.

Liebe Grüße
Silke

PS.
Glück = Vergnügen + Engagement + Sinn?
Vergnügen ist für jeden Augenblick immer die Folge von Glück (Glück ist auch ein diskretes aufsummierbares Phänomen)
Engagement führt jeweils erst im nächsten Augenblick zu Glück
Sinnhaftigkeit führt jeweils erst im nächsten Augenblick zu Glück
Das kann sich ja bekanntlich immer ziemlich zügig ändern.

Das stimmt. Serotonin ist wahres Glück. Wahre Zufriedenheit.
Dopamin sollte eigentlich nur das i-Tüpfelchen sein, hat aber Serotonin schon längst den Rang abgelaufen. So laufen die Menschen von einem Dopaminkick zum nächsten und verstehen nicht wo diese ständige Unzufriedenheit herkommt.

Ich distanziere mich natürlich vom tendenziell misogynen Inhalt und
Wortwahl.

dito