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Ein optimaler Vit-D Spiegel liegt um die 50-70 ng/dl

FOX-NEWS, fair and balanced, Donnerstag, 23.11.2023, 19:35 (vor 161 Tagen) @ sbm7772457 Views

Da es individuell sehr unterschiedlich Aufnahmeraten gibt, kann man keine Dosisempfehlung geben. Ich brauche im Winter 5000IE+K2 täglich, im in dem Bereich zu bleiben. Man muss also eine Testreihe machen, um das für sich selbst zu bestimmen.

Grüße

--

Läuft in Deutschland ...

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Hatte mich mit Astraceneca impfen lassen, jetzt rotiert auch mein Immunsystem. Jede Erkältung triggert wieder Entzündungen. Frage - sbm777, 23.11.2023, 06:25
- Teufelskralle - rattrap, 23.11.2023, 06:34
- Methylenblau und Chlordioxid - JJB, 23.11.2023, 07:46
  - Nattokinase gibt's auch als Pulver in Kapseln kT - Joe68, 23.11.2023, 07:50
- SARS-CoV-2: Reservoirbildung im Magen-Darm-Trakt -> "Autobahn" Vagusnerv -> Endstation Gehirn - Ikonoklast, 23.11.2023, 08:15
  - Halb O.T. Na gugge, passt wie die Faust auf das Auge .. - Mirko2, 23.11.2023, 13:48
  - In diesem Halbjahr sind jetzt bei der 3. Person in der Familie Probleme aufgetaucht. Brandanruf wegen einer Nichte. Und Frage.... - Olivia, 23.11.2023, 19:38
    - Probieren kann man es ja mal - D-Marker, 23.11.2023, 20:25
      - Danke, schon weitergegeben. - Olivia, 23.11.2023, 22:37
    - Ärztenetzwerk zu PostVac - Ikonoklast, 23.11.2023, 21:09
      - Danke. Mein Cousin war sehr erleichtert als ich ihm den Link zum Ärztenetzwerk gab. - Olivia, 23.11.2023, 22:42
        
        Verhaltenstherapie ist ein gutes Stichwort. - Naclador, 24.11.2023, 11:31
- Da hilft nur eine antientzündliche Langzeitstrategie - FOX-NEWS, 23.11.2023, 10:44
  - Methylsulfonylmethan - Fidel, 23.11.2023, 11:30
    - Danke - sbm777, 23.11.2023, 18:04
      - Nachtrag: DMSO Blackout Medizin - Fidel, 23.11.2023, 23:45
  - Ergänzend zum Thema Ernährung: - Naclador, 23.11.2023, 14:06
    - Danke - sbm777, 23.11.2023, 18:01
    - Wie ich sagte: "... alles was eine Insulinresistenz fördert, ist ebenfalls proinflammatorisch." - FOX-NEWS, 23.11.2023, 19:25
  - Danke - sbm777, 23.11.2023, 18:06
    - Ein optimaler Vit-D Spiegel liegt um die 50-70 ng/dl - FOX-NEWS, 23.11.2023, 19:35
- Was ich bei Entzündungen mache... - Andudu, 23.11.2023, 11:28
  - Wichtiger Tip: Hydrothermaltherapie - FOX-NEWS, 23.11.2023, 11:35
    - Danke für die Infos - sbm777, 23.11.2023, 17:59
      - Infrarot-Licht regt die Melatoninproduktion in den Mitochondrien an, und das bis zu 10 cm tief im Gewebe. - FOX-NEWS, 23.11.2023, 19:47
  - Hast schön geschrieben, nur ein Fehler dabei..... - ottoasta, 23.11.2023, 18:10
  - Wenns schnell gehen soll: Low Dose Naltrexon gegen Entzündungen,Autoimmunkrankheiten und mehr - Ikonoklast, 24.11.2023, 10:37
- L-Lysin zusätzlich zum Vitamin D. - Naclador, 23.11.2023, 13:45
  - Danke - sbm777, 23.11.2023, 17:56
  - Da wäre aber dringend auch Quercetin dazu nötig! - ottoasta, 23.11.2023, 18:19
- Immer wieder in Intervallen Wasserfasten einführen. Am wirkungsvollsten ist ein regelmäßiges 3-Tages-Fasten. Aber auch 1 Tag immer mal ist nützlich. - Olivia, 23.11.2023, 17:53
  - Danke. - sbm777, 23.11.2023, 17:55
  - Oh oh, keine gute Idee - D-Marker, 23.11.2023, 18:27
    - Kann ich bestädigen - Rainer, 23.11.2023, 18:58
      - Vmtl. ist es eine Frage, ob man aus gesundheitlichen Gründen fastet oder aus optischen Gründen. - Olivia, 23.11.2023, 19:08
        
        Eben - D-Marker, 23.11.2023, 19:51
        
        War lediglich als Erläuterung auf deine Antwort gedacht. Im übrigen liegst du mit "Frusten" falsch. - Olivia, 23.11.2023, 20:23
        
        Richtig - D-Marker, 24.11.2023, 15:39
        
        Bei Wauzis habe ich immer nach eigenen Beobachtungen gehandelt. ich bin mit ihnen aufgewachsen. Allerdings habe ich mich in jungen Jahren mit Verhaltensforschung bei Tieren beschäftigt. - Olivia, 25.11.2023, 10:34
        
        Gestattest Du eine Kontrollfrage: - D-Marker, 25.11.2023, 20:15
        
        Nein, die hatte ich nicht alleine. Wir waren zu zweit. Ja, es kamen alle. So war das auch gemeint. - Olivia, 26.11.2023, 19:12
        
        Wir verstehen uns immer besser - D-Marker, 26.11.2023, 21:23
        
        Darf ich das als Einverständnis werten, dieses Video auf meinen Kanal zu laden? - D-Marker, 26.11.2023, 01:19
        
        :-) Du sprichst mal wieder in Rätseln. Nur dichte mir bitte keine Urheberschaft an. Ich habe genug mit meinen eigenen Schreibseleien zu tun. oT - Olivia, 26.11.2023, 19:25
        
        Versprochen (oT) - D-Marker, 26.11.2023, 21:33
    - Ich weiß schon, dein Konz. Meine Erfahrungen sind aber anders. Ich habe sowohl 4 Wochen am Stück als auch wochenweise oder 3-tagesweise oder 1-tagesweise gefastet..... - Olivia, 23.11.2023, 19:00
      - Dann muss ich Dir sagen, - D-Marker, 23.11.2023, 19:40
        
        Lieber Gott, hör doch mit dem Kram auf. Ich kenne echtes 4-wöchiges Fasten, denkst du, ich habe die Zeit, den Buchinger-Kram zu machen? - Olivia, 23.11.2023, 20:28
        
        "Lieber Gott" ist übertrieben, reicht, wenn Du mich mit "D-Marker" ansprichst - D-Marker, 23.11.2023, 21:36
        
        Ich kann auch sagen Heiliger Geist. :-) - Olivia, 23.11.2023, 22:46
        
        Dann lieber "Herr" - D-Marker, 23.11.2023, 23:39
        
        Dann hänge ich dir noch gleich ein Interview mit Weidel an. Erstmals das ausgesprochen, was sich sonst niemand in D traut..... - Olivia, 24.11.2023, 00:30
      - Ich bekomme am zweiten oder dritten Fastentag immer gigantische Kopfschmerzen. Kann man das abstellen? - Plancius, 23.11.2023, 20:26
        
        Ketose - Rotti, 23.11.2023, 20:42
        
        Ich kann dir die Frage leider nicht beantworten. Während der Corona-Zeit konnte ich überhaupt nicht fasten. Hätte es gerne getan, ging nicht. - Olivia, 23.11.2023, 20:45
        
        Da musst Du durch - D-Marker, 23.11.2023, 21:12
        
        Muss man nicht - FOX-NEWS, 24.11.2023, 10:02
        
        Leserzuschrift in Sachen Kopfschmerzen, mit der Bitte es weiterzuleiten. - Zorro, 27.11.2023, 11:56
        
        Der Leser hat nichts kapiert - D-Marker, 28.11.2023, 07:18
        
        Hier geht etwas arg durcheinander - FOX-NEWS, 28.11.2023, 08:35
- Kuehlen extrem! Und wenn das nicht hilft: Ab zum Arzt! - Zandow_2, 23.11.2023, 20:15
  - Das oekonomische Zitat (130); heute: Otto Gerlach zur Wertlehre - Zandow_2, 23.11.2023, 21:40
    - RE: No authorisation! - Albatros, 24.11.2023, 10:47
    - "derzeit geht unseren Genossen das Geld aus." - Dragonfly, 24.11.2023, 16:53
- Schlicht und einfach Aspirin. - Durran, 23.11.2023, 20:27
- Schon oft verlinkt, eine umfassende Zusammenfassung + viele konkrete Hinweise - Arbeiter, 24.11.2023, 00:00

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