Hallo Rotti,

Das Bild oben rechts in deinem link, da bin ich dabei. Lediglich beim
Alkohol gehe ich nicht mit, da ich Wein nicht mag. Wenn schon, dann ab und
zu ein Stamperl Blutwurz oder ein gepflegtes Weißbier genießen.
Die mediterrane Küche riecht doch auch nach Trennkost.

Damit hast Du einen sehr wichtigen Punkt getroffen. Was für den einen, mich, hervorragend paßt, kann für den anderen eine mittlere Tortur sein.

Es ist halt so wie immer: man muß herausfinden, was für einen selbst das Beste ist und darf angesichts des propagandistischen Trommelfeuers nicht an sich selbst irre werden.

Bei mir selbst hilft Intervallfasten ............. wobei ich da auch von
einem psychologischen Effekt ausgehe.

Bei mir helfen italienische Kochrezepte, Espresso, französischer Rohmilchkäse und Rotwein; in jedem Fall, was Lebensqualität und Gewichtskontrolle betrifft, das andere ist mir wurscht.

Tempranillo

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*Die Demokratie bildet die spanische Wand, hinter der sie ihre Ausbeutungsmethode verbergen, und in ihr finden sie das beste Verteidigungsmittel gegen eine etwaige Empörung des Volkes*, (Francis Delaisi).