Wenn unsere Eßgewohnheiten nicht im Einklang mit unserem Energiebedarf stehen.
Hallo Oblomow,
meines Erachtens ist die Sache total einfach: Wenn sich ein Speckmantel entwickelt, dann verbrennt man zu wenig im Verhältnis zu dem was man ißt. Besser ist es seinen Bewegungsapparat zu aktivieren als aufs Naschen zu verzichten. Wie sagte mein Hausarzt einmal: Verzicht kann zu seelischen Defiziten führen, die sich organisch auswirken. Also: Essen was schmeckt und dafür mehr bewegen - und weniger lesen!
Folgendes habe ich damals Mephisto geantwortet:
http://www.dasgelbeforum.net/forum_entry.php?id=290075
Gruß Dieter