Alle die ich eingegeben habe, kannte er schon...
oder sind ein "catastrophic failure"

Sichere Passwörter sollten zufällig sein oder möglichst zufällig... und möglichst Groß- und Kleinbuchstaben, Zahlen und Sonderzeichen enthalten und genügend Stellen (12+) haben.

Um sich etwas Entsprechendes merken zu können, kann man wie in dem von Herb verlinkten Artikel
http://www.mathematik.uni-ulm.de/admin/passwd.html
zum Beispiel die Methode Spruch anwenden... wenn man den ersten Satz in diesem Absatz nimmt, kommt z. B. UseEmzk,kmwidvHvA raus... und dann kann man das z. B. noch "würzen", in dem man Buchstaben oder Anfang oder Ende durch Sonderzeichen ersetzt oder ergänzt: -1UseEmzk,kmw!dvHvA%&
(aber jeder muss sich einen eigenen Satz überlegen und darf keinen Beispielsatz nehmen!)

Allerdings würde ich mein "neues" Passwort nie im Internet auf so einer Webseite testen... höchstens ein Passwort, dass nach einem ähnlichen System aufgebaut ist (aber mit anderen, einfacheren Bestandteilen), um ein "Gefühl" für sichere Passwörter zu bekommen.