Nerv eingeklemmt

Leserzuschrift, Freitag, 10.08.2018, 13:40 (vor 2057 Tagen) @ Leserzuschrift1426 Views

Moin Cherusker

Ich hatte schon öfters die gleichen Symptome.

-Der Arzt meinte ich hätte mir einen Nerv eingeklemmt und ich
sollte keinen Sport treiben, stattdessen Ruhe, Fango, Bestrahlung...

Nach einem Tag wurde mir langweilig und ich bin Wakeboarden gegangen, der Schmerz war nach 3 Runden weg. Seitdem höre ich nicht mehr auf Ärzte, jedenfalls bei Muskulären Problemen.

Die Symptome hatte ich seitdem öfters mal und bekomme das mit
Dehnen und Kräftigung immer kurzfristig in den Griff.

Bei mir liegt es immer ursächlich am Rücken und Schulterblatt,
durch Aktivierung und Dehnung nehmen die Schmerzen immer ab.

Ich würde nicht nur die Brustmuskulatur kräftigen und dehnen, sondern vor allem Schulter- und Rückenübungen machen.

Andererseits können sich Probleme im Bewegungsapparat kausal
vom kleinen Zeh bis in die Halswirbelsäule verketten, so dass
es sicherlich nicht Schaden kann, ganzheitlich zu trainieren.

Meine Empfehlung: Yoga

Gute Besserung


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