Die zitierten Studiendaten von Prof. Spitz sprechen für sich.

Ich habe schon Patienten mit ausgeprägten Vitamin D Mangel (nicht messbar) Myopathie, die nicht mehr laufen konnten. Nach einigen Wochen Substitution und Reha wieder gehfähig.

Ich war vor Jahren auf einem Seminar über Nahrungsergänzungsmittel, ale letzter Redner trat der Marketingchef einer sehr bekannten Marke auf, rhetorisch habe ich live noch nie etwas Besseres erlebt.

Geblieben ist mir folgender Aussatz, alle Vitamin Pulver und Ergänzungen, die wir anpreisen und verkaufen, sind total sinnlos, weil in jeder verkauften Nahrung _(angereichert ohne Ende). In Mitteleuropa gäbe es lediglich Mangel an Ballaststoffen, Vitamin D und (in der Schwangerschaft) Folsäure. Den ganzen Rest kann man sich sparen.